Jum’at Sehat Senam Bugar SMP Islam Al Azhar 11 Serang
Jum’at, 1 November 2024
Program Jum’at Sehat Senam Bugar adalah kegiatan yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran murid SMP Islam Al Azhar 11 Serang melalui aktivitas fisik. Dilaksanakan setiap Jum’at pagi pada awal bulan, program ini mengajak seluruh murid dan guru untuk berpartisipasi dalam senam bersama.
Program ini bertujuan untuk:
- Meningkatkan Kesehatan Fisik: Dengan senam rutin, murid diharapkan bisa meningkatkan kebugaran tubuh, memperbaiki postur, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkuat daya tahan tubuh.
- Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental: Aktivitas fisik terbukti membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati. Ini penting untuk membantu murid lebih segar dan siap menghadapi kegiatan belajar mengajar.
- Menumbuhkan Kebersamaan dan Semangat Kerjasama: Kegiatan ini dilakukan secara bersama-sama, menciptakan momen kebersamaan yang menyenangkan antar murid dan guru. Ini membantu membangun ikatan sosial, kepercayaan, dan semangat tim.
- Menanamkan Gaya Hidup Sehat: Melalui program ini, murid diharapkan untuk lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental, serta termotivasi untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.
